CLIMBER BIBLE 2nd Edition

CLIMBER'S BIBLE 2nd editionが遂に発売。

新装版の表紙のキーデザインは本書にも何度も出てくるあの三角形。

 

もちろん変わったのは表紙だけではありません。

上巻、下巻共に加筆されてよりボリュームある内容になりました。

 

理論編と名付けられた上巻は基礎的なフォームからムーブの解説、

フィジカルからセルフケアまでクライミングの基礎理論を網羅。

新装版ではフォーム、ムーブについての内容が加筆。

実践的なトレーニングが詰まった下巻ではトレーニング内容が8種類追加されています。

 

理論編とトレーニング編としっかりと棲み分けされた上下巻。

幅広い内容を網羅しながらも、一つ一つの内容のクオリティーも高いです。

もちろん、どちらも読んでほしいとこですが、単体でも十二分に為になります。

これから続く長いクライミングライフ、改めて見直すのにも最適。

あなたが必要なのは基礎?知識?ケア?それともトレーニング法?

その全てがこのCLIMBER'S BIBLEに詰まっています!!