<CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション> -上下セット- [374424-374425]

<CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション> -上下セット- [374424-374425]

販売価格: 4,840円(税込)

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CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上下セット-

数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔
CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場!

CLIMBERS BIBLEは一冊にして成らず。
どこまでもクライミングを突き詰めたいアナタの為の上・下巻セット!!

【上巻】
第I章:登攀フォーム
(胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆)
第II章:ムーブ
(2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆)
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル&戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス

CLIMBER'S INTERVIEW
堀創 / 小山田大 / 樋口純裕 / 倉上慶太 / 野口啓代 / 平山ユージ / 竹内俊明

A5版 
フルカラー293ページ

【下巻】
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
(8種類のトレーニング方法を加筆)
第x章:クライミングトレーニング
第Ⅺ章:プランニング
第Ⅻ章:ウォーミングアップ

・COLUMN
スロベニア式トレーニング
・付録
目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1month

A5版
フルカラー258ページ

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